ニキビ 跡

ニキビが出来るのはある程度仕方がない・・・

でも、ニキビ跡が残ってしまうことだけは
何がなんでも断固避けましょう。

そのためにもニキビの放置は厳禁です。

睡眠時間を増やしたり、
水を飲む量を増やしたり、
1食抜いてみたり、
ウォーキングしたり、

などなど、

ニキビに触れずにできる全てのことを試して、
じっくりと様子を見ていくのがよいです。

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